МИГРЕНИ замучали!!!

старость не радость

Ну так погуляй!

похмеляйся

poguleaite na svejem vozduhe.no lucse poiti c vraciu, migreni bivaiut raznie.

Очень сочувствую. Могу посоветовать только терпение. Не нервничать, не переутомляться, высыпаться.

Если по утрам, то ясен пень почему. А если вооще замучили, то необходимо убрать свое самовнушение о том, что она у тебя болит. Не болей, а если и болеешь, то выздоравливай.

ещё до наступления боли, когда её ещё не ощущаешь, а только чувствуешь, что может появится (легкая или вдруг вспомнила про неё), выпить чашку горячего кофе с аспирином ! глоток конъяка, настойки или арашана ! а вообще, время от времени попивать колу, чай, кофе, просто достаточно жидкости ! а если регулярно, то лимонный сок, сауна, спорт, свежий воздух, солнце, хороший сон и не только сытое, но и полезное питание, витамины и минеральные вещества, обливания холодной водой ! поменятъ что-то в режиме дня, образе жизни !но всё это не резко, не вдруг, а в соответствии с твоим самочувствием, силами и здоровьем, чтобы не навредить, а поздороветъ ! это общие, всем известные слова и истины ! но если ты сделаешь хоть что-то из этого сама, а потом и выберешь то, что подходит именно тебе, то истины будут уже не общие, а твои ! ) и что-то ты сделаешь для себя ! а организм очень отзывчив на заботу о себе тебя самой ! успехов ! )

Правильно,потому что врачи не доконца изучили этот феномен! Я всегда по многу сплю в этот период-помогает

Попробуй туго обмотать голову влажным полотенцем, принять горизонтальное положение, выключить свет, расслабиться.