Люди, подскажите плиз! Пресс лучше качать каждый день или ЧЕРЕЗ день???

Лучше каждый день!

лучше каждый день, результат быстрей будет заметин, но сама я через день...так получается..

а стоит дать им привыкнуть к ежедневной нагрузке,потом в один момент перестанешь и пипец... лучше 3 раза в нед по 30 минут)

NE ZNAYU TAK ILI NET NO KROSOTKOY KAK TI PRESS NE NUZEN

Все зависит от того какую нагруйку ты будешь давать своим мышцам. Може на следующий день ты и сама не сможешь не то что наклониться, а с кровати встать. А вообще начинать всегда надо с малого, постепенно увеличива время и кол-во тренировок.

через день однозначно. хотя я все равно каждый день качаю. привычка.

Если качать серьезно-то через день.Да это и опытно сразу становится понятно.

все ето ерунда !! если ты не лентяйка то качайся каждый день !! делай полностью комплексные упражнения .

Мышцы любые качаються через день.Иначе они забьются и толку будет мало

Для поддержания формы достаточно уделять пресу по 20 минут три раза в неделю если конечно нет проблемных жировых складок ..А отдых мышцам просто необходим (**?

каждый день, ты получишь то, чего добивалась, а если через день-всё напрасно. это я тебе как профи говорю

каждый день, начинай с 10-20 раз, kagdij den pribavliaia temp i kolichestvo,esli hochesh narostit mishtsi delai medlenno, esli hocheshpohudet-bistro.чередуй с наклонами и рестяжкани спины в перёд, желательно делать ето на какомто высоком диване или кровати если ты делаешь ето дома, и с партнёром, что-бы ноги тебе держал, выгинаясь до пола руки за головой, ---\

Я считаю, что для большего эффекта его нужно качать каждый день, а я вообще его качаю по 3 раза в день!

4erez den!nado davat mishzam otdoxnut