Конечно немешало бы сходить к врачу, ну а первая помощь это мазь.
Лет семь назад была мазь Эссавен гель очень хорошо помогало при синяках и ушибах, сейчас пока в аптеках найти не могу.
Вот оно!:
http://www.medtrust.ru/pls/farmspravochnic/show.html?ontosObjectId=52786