Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиКалендарьОблакоЗаметкиВсе проекты

Блин. как похудеть килограм на 10ть. Без большого непряга?

Voldemar Мастер (1690), закрыт 17 лет назад
Пол ночи хожу к холодильнику. Уже там пусто но все равно я открываю дверь и смотрю что бы там сьесть))) А все это от бессоницы. На свой рост 1.80....я уже вешу 96 кг.... это мрачно много. Слоненок))
Лучший ответ
Альбина Мыслитель (8314) 17 лет назад
Попробуй запаять холодильник
Остальные ответы
Полеанна Профи (563) 17 лет назад
Хороший психолог - отличное средство, если, конечно найдешь такого.
Одно из двух: либо начнешь хорошо спать, как следствие, прекратишь ночные экскурссии к холодильнику, и, соответственно похудеешь, либо излишний вес тебя перестанет беспокоить.
Ангел устал Мастер (1771) 17 лет назад
не есть,ходить заниматся фитнессом)это оч помогает держать себя в форме!и тогда всё получится.удачи!)
peters Профи (817) 17 лет назад
женись или выди за муж
Anni Знаток (462) 17 лет назад
не ешь хлеб, сладкое, бобольше кушай фруктов и овощей, и все получится.)))0
Naty Мастер (1264) 17 лет назад
повесь на холодильник фотку девушки с фигурой, какую ты хочешь и прежде, чем заглянуть в холодильник смотри на фотку
Маша Профи (594) 17 лет назад
Я вот тоже все к холодильнику в гости заглядываю...))) Может туда одних яблок напихать с кефиром...от них не толстеют и в холодильнике будет что взять и съесть...
Елена Гуру (3088) 17 лет назад
не ешь после 6ти вечера,а ночами сексом занимайся,а не по холодильникам шарь
Вика Клубника Мастер (2244) 17 лет назад
bez naprjaga ne polu4itsja. a tak esh rovno poloviny togo,4to bilo. Za 4 dnja priviknesh,potom leg4e stanet! davaj xydej ne lenis,a to zirom porastesh! yda4i!!!!
Пользователь удален Ученик (199) 17 лет назад
Усилием воли неделю ничего не жрать, кроме салатов и раз в день порции макарон или куска мяса (чтобы срать было чем. ) При этом пить тоже немного. За неделю килограмм 5 скинешь точно
Пользователь удален Мастер (2485) 17 лет назад
нормально)))а вообще,кремлёвская диета.есть можно всё кроме сахара,выпечки,каш и хлеба....можно мясо,рыбу,колбасу...и ещё много чего.)
михаил николаев Мыслитель (9765) 17 лет назад
жри меньше и прими снотворное чтобы ночью спать
Dzintars Lavrans Гуру (3399) 17 лет назад
Est' sistema pitanija. Odnu nedelju odnim, druguju drugim produktom/na sebe ne proverjal/.A lu46e vsego e6 beluju rybu, no tol'ko beluju.
1 Профи (579) 17 лет назад
не ешь ничего кроме риса без сахара и соли, качай прес или бегай, пей зеленый чай можешь сухариками побаловаться,через месяца полтора,два похудеешь.респект=)
Пользователь удален Мастер (1546) 17 лет назад
Без напряга никак попотеть придется
Пользователь удален Мастер (1133) 17 лет назад
а ты не покупай калорийную пищу. закупись кефирчиком, яблочками, \апельсинчиками. и питайся только ими.... помогает)
конечно не на 10 кг похудеешь, но вес сбрасывать потихоньку начнешь
занимайся спортом, бегать по утрам - это нереально, но можно не пользоваться лифтом, больше ходить пешком и уделять минут по 20 каждый день физическим упражнениям!! ! больше пей жидкости, можно просто воды.. . удачи!
Пользователь удален Мастер (1084) 17 лет назад
Пей много воды и чая - и ешь как я - через день, похудеешь. Без напряга - ну никак! Кто бегать советует? Нагрузку на коленные суставы еще никто не отменял....
Похожие вопросы