Полеанна
Профи
(563)
17 лет назад
Хороший психолог - отличное средство, если, конечно найдешь такого.
Одно из двух: либо начнешь хорошо спать, как следствие, прекратишь ночные экскурссии к холодильнику, и, соответственно похудеешь, либо излишний вес тебя перестанет беспокоить.
Маша
Профи
(594)
17 лет назад
Я вот тоже все к холодильнику в гости заглядываю...))) Может туда одних яблок напихать с кефиром...от них не толстеют и в холодильнике будет что взять и съесть...
Вика Клубника
Мастер
(2244)
17 лет назад
bez naprjaga ne polu4itsja. a tak esh rovno poloviny togo,4to bilo. Za 4 dnja priviknesh,potom leg4e stanet! davaj xydej ne lenis,a to zirom porastesh! yda4i!!!!
Пользователь удален
Ученик
(199)
17 лет назад
Усилием воли неделю ничего не жрать, кроме салатов и раз в день порции макарон или куска мяса (чтобы срать было чем. ) При этом пить тоже немного. За неделю килограмм 5 скинешь точно
1
Профи
(579)
17 лет назад
не ешь ничего кроме риса без сахара и соли, качай прес или бегай, пей зеленый чай можешь сухариками побаловаться,через месяца полтора,два похудеешь.респект=)
Пользователь удален
Мастер
(1133)
17 лет назад
а ты не покупай калорийную пищу. закупись кефирчиком, яблочками, \апельсинчиками. и питайся только ими.... помогает)
конечно не на 10 кг похудеешь, но вес сбрасывать потихоньку начнешь
занимайся спортом, бегать по утрам - это нереально, но можно не пользоваться лифтом, больше ходить пешком и уделять минут по 20 каждый день физическим упражнениям!! ! больше пей жидкости, можно просто воды.. . удачи!