В какаом положении лучше спать?
лёжа, это наверно лучше всего...
Если речь идет об обычном ночном сне,то я читала,что лучше всего спать на боку,причем на правом,тогда идет самая меньшая нагрузка на внутренние органы и на позвоночник.
на правом боку, так ужастики не должны сниться;)))
Если хочешь иметь здоровый позвоночник, то НИКОГДА на животе.
После еды на левом боку, на правом если не ел. На спине - идеально!
в положение Лотоса ...
В том,в котором лучше спится!
В том, в котором удобнее!
Я слышала, что лучше на боку, чем на спине, так как когда лежишь на спине, то на ногах пережимаются какие то мышцы. А еще лучше спать без подушки или подкладывать под шею специальный валик или что то в этом роде.
если кровать жесткая, то на спине полезно
а еще я читала, что самое удобное положение это:
на правом боку (чтоб на сердце не давило);
подогнув правую ногу и выпрямив левую;
ладонь правой руки кладем под голову под подушку, а левую руку, согнув, перед собой.
Должно быть очень удобно =)
Спокойной ночи
лучше не в положении