Tatiana Savitskaja
Мудрец
(11709)
17 лет назад
Выбрать такое положение невозможно - человек принимает его неосознано /есть даже определение характера по положению во сне/.А вот направление тела по сторонам света имеет значение.Спать лучше всего головой на север.
izzi
Ученик
(179)
17 лет назад
если кровать жесткая, то на спине полезно
а еще я читала, что самое удобное положение это:
на правом боку (чтоб на сердце не давило);
подогнув правую ногу и выпрямив левую;
ладонь правой руки кладем под голову под подушку, а левую руку, согнув, перед собой.
Должно быть очень удобно =)
Спокойной ночи
И Д
Мастер
(1024)
17 лет назад
Я слышала, что лучше на боку, чем на спине, так как когда лежишь на спине, то на ногах пережимаются какие то мышцы. А еще лучше спать без подушки или подкладывать под шею специальный валик или что то в этом роде.
Сергей Нежданов
Знаток
(269)
17 лет назад
Если хочешь иметь здоровый позвоночник, то НИКОГДА на животе.
После еды на левом боку, на правом если не ел. На спине - идеально!
Источник: Рекомендации врачей практиков.
ol
Ученик
(220)
17 лет назад
Если речь идет об обычном ночном сне,то я читала,что лучше всего спать на боку,причем на правом,тогда идет самая меньшая нагрузка на внутренние органы и на позвоночник.