Как сделать так, чтобы после беременности не было растяжек?

до беременности нужно иметь натренированное тело и отличные гены.

Вот я бы на будующее тоже хотела узнать

после родов качай пресс.

До беременности заниматься спортом, чтобы мышцы были в тонусе.Тогда после родов все быстро восстановиться.

Сразу после родов перевязывались в роддоме полотенцами.. Делали с врачом специальную гимнастику..

об этом надо до беременности заботиться. заниматься гимнастикой, в крайнем случае танцами, пресс качать.

До беременности нужно спортом заниматься, плавать в бассейне. даже когда вы беременны можно ходить в бассейн и плавать. У меня подруга до 2х недель до родов ходила в баСсейн!

несколько факторов. во-первых, кожа должна быть упругой сама по себе (гены), во-вторых, живот не должен быть слишком большим (и это тоже от Вас не зависит). еще возраст должен быть не сильно старый - до 22-23 лет.

Надо кремом для беременных мазать такие места как- верхняя часть ног, тобишь ляжки и бедра, сам животик, грудь, и еще нельзя быстро вес набирать, у меня после первого вообще ни чего не было, а вот со вторым кожа не успевала растягиваться, да и плод большой был. . плавать, и гулять по-больше... а гены тут не причем как мне думается..

После беременности ничем не поможешь, если уже есть растяжки. Просто нельзя быстро набирать вес. Растяжки это внутренние разрывы кожи (она не успевает реагировать на прибавку веса).