Mail.Ru ПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовости Поиск Все проекты
Лидеры категории
Антон Владимирович Антон Владимирович
Искусственный Интеллект
Кислый Кислый
Высший разум
сам суньг сам суньг
Искусственный Интеллект
Граф де Валль алекс Алёна Андрей •••

как задержать воду в организме, после того как выпью воду, она быстро из меня выходит.

Ученик (115), закрыт 3 года назад
Лучший ответ
Ешь больше соленого-чем больше соли, том больше организм пытается задержать воды в организме (чтобы снизить концентрацию). И еще, смотря какую воду пьешь: газированная вода, кофе и прочие напитки, содержащие кофеин не считаются. Хотя это и есть жидкости, фактически, кофеин в обоих напитках способен повышать потерю жидкости путем усиления диуреза (образование и выделение мочи организмом, в частности почками) . Когда это происходит, организм начинает запасать воду.
Обычный здравый смысл подсказывает нам, что 6-8 стаканов воды - количество, достаточное в течение всего дня. Если же вы интенсивно тренируетесь, вам нужно больше жидкости. В этом случае необходимо по средним подсчетам приблизительно 3,8 литра в день.
Остальные ответы
это стеб? Зачем Вам это? Это же сущие проблемы, люди стараются, чтобы вода уходила все-таки и это полезно.... Ну, ешьте как можно больше соленого, соль задерживает воду в организме.... еще как
Похожие вопросы
Также спрашивают