Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Как набрать массу, стать крепче

Ученик (180), закрыт 4 года назад
Я как бы говоря не кочка в себе, хочу крепости, не накаченные руки а просто норм мышки, но крепкие очень. Мне 12 рост 160 не очень точно + -10см, вес 40 тож не точно просто пишу ночью проверить не могу, спят. . тож + -5кг. Хочу не бояться и не быть меньше и хилее других. Описание: от пола отжимания после 30 голова болит но на физре 40 выжал. Турник - 3-5раз. Я не самый хилый, но стремиться есть к чему, не к хоккею например а сам хочу, лениться не буду. Недолго занимался айкидо. Сейчас целеустремлённо играю в футбол в центре. Часто гуляю и занимаюсь упражнениями (своя фиговая схема)

__________________________________________________________________________________________________________________________
ХЕЛП МИ
Лучший ответ
Остальные ответы
Похожие вопросы
Также спрашивают