Какими способами можно сделать сайт?

Вариант "таблица" отпадает, т.к. такая страница будет долго грузиться, вариант "фреймы" тоже отпадает, т.к. при указании расширения страницы html фреймы просто не будут загружаться, только один контент.
Какие есть способы написания сайта, чтобы при переходи на разные страницы сайта прогружался только контент внутри страницы, а заголовок и прочее - так и оставались прогруженными? Как ВКонтакте, например, когда лазишь по меню - оно остаётся на месте, грузится только информация по центру.