Что приготовить школьнику, чтоб хватало энергии в школе и кружках?

Темные углеводы дают энергию надолго, а белые усваиваются быстро, хочется есть и нет энергии на дела

Спать пораньше, за комп пореже, гулять, утром элеутерокок и пельмени.

приготовьте деньги на доп питание в столовой.

Пусть сникерснет !

Я каждое утро своим сыновьям кашу варю +компот или какао, после школы пообедают (овощной суп, на второе мясное или рыбное с гарниром, компот из ягод), уроки сделают и в футбол бегут играть с друзьями, даже зимой. Компьютерные игры разрешаю играть вечером не больше 2 часов в день с перерывом после часа игры на 15 минут. А ужин любой после футбола лопают.