Сегодня нужно лечь спать рано, но боюсь что не смогу уснуть, встала поздно. что сделать можно, чтобы заснуть?

Посмотрите, Давай поженимся, . очень помогает.

Вечер проведите спокойно, в тишине. Можно почитать, например, что-то хорошее или фильм посмотреть.
И мне лично помогает 2-3 таблетки валерьянки перед сном))

Успокаивающие таблетки (не снотворное! ) + весь вечер пред телевизором сделает свое дело)

Ничё не сделаешь