не знаю с чего начать. подскажите.

начать качать пресс))) хд
и для здоровья и для красоты полезно)) )
как только появляется свободная минутка сразу иди качай пресс или занимайся зарядкой)
а патом уже выбирай и остальное)
всё по желанию и по мере необходимости)