как мне похудеть к лету (мне 11лет) хочу просто похудеть и быть стройным

Question

как мне похудеть к лету (мне 11лет) хочу просто похудеть и быть стройным

серж кащук Ученик (101), закрыт 12 лет назад

Answer 1

бегать и висеть на турнике. .
и не парься ты особо в свои 11 лет то всего.. сейчас резко расти начнешь.. пойдешь в рост и всего будет стройно)

Answer 2

One love, one United! Мыслитель (6275) 12 лет назад

Надо бегать, сесть на диету...

Answer 3

Екатерина Чигинева Профи (600) 12 лет назад

Займись спортом, в бассейн

Answer 4

Поменьше у компа торчи!! ! Гулять почаще надо. на коньках, на лыжах....

Answer 5

vit001 Профи (589) 12 лет назад

набирай в день 1000-1200 калорий за день -100 грамм

Источник: личный опыт

Answer 6

качайся и весь жир начнет переходить в мышцы

Answer 7

есть овощи, фрукты, йогурт, кефир, не ешь жирное, сладкое . Бегай (обьязательно) ! одевайся в 2-3 слоя одежды и тоже самое ниже таза, не желей себя! брусья, пресс, турник и тд . в общем спорт лучший вариант!

Answer 8

От подката до парапета Просветленный (28360) 12 лет назад

садись на диету им. Калиниченко

Answer 9

Дмитрий Соок Просветленный (42366) 12 лет назад

нужна диета +физ. нагрузка...

Источник: индивидуальный подход только за платно..

Answer 10

За компом меньше сиди, но ты не сможешь. Но ты не расстраивайся =)