Что делать если квадраты при воспроизведении видео появляются?

Скачать видиео с большим разрешением.

Сними в настройках плеера ускоритель видео.

Либо Расширение маленькое на видео, снято на телефон, есть программы которые корректируют видео но они не бесплатны....

В случае с потоковым видео причиной возникновения квадратов на изображении может быть слишком низкая пропускная способность интернет-соединения. Ищите интернет с большей пропускной способностью канала связи. Если у Вас нет такой возможности, попробуйте в настройках уменьшить разрешение просматриваемой картинки. Лучше меньше, да лучше (В. И. Ленин)