People правда что от бананов ТОЛСТЕЮТ?
Еда
Потолстеть можно от всего, если есть в больших количествах.
Бананы - прекрасный продукт для диетического питания. Кроме сахара и крахмала в них содержатся яблочная кислота и ферменты, способствующие усвоению углеводов.
Бананы относительно дешевы и довольно полезны, поскольку в них мало натрия и много калия. Медики считают, что продукты с таким содержанием натрия и калия могут снижать давление и уменьшать риск развития инсульта.
В результате исследований, проведенных учеными, выяснилось, что пять бананов в день позволят гипертоникам вдвое сократить дозу лекарств.
В мякоти плодов имеются клетчатка и пектиновые вещества, улучшающие пищеварение, поэтому бананы с успехом применяются при желудочно-кишечных заболеваниях и болезнях печени.
Согласно последнему исследованию, проведенного среди людей, страдающих депрессией, многие чувствовали себя намного лучше, после того, как съедали банан. Дело в том, что банан содержит белок триптофан, который превращается в серотонин. Серотонин улучшает настроение, помогает расслабиться, улучшить настроение и просто почувствовать себя счастливым.
Благодаря большому количеству железа бананы стимулируют производство гемоглобина в крови и очень помогают в случаях анемии. Кроме того, при употреблении бананов повышается внимание, а витамин B помогает успокоить нервную систему. Вот почему студентам в период сессии особенно рекомендуется есть бананы.
Бананы действительно замечательное природное средство от многих болезней. По сравнению с яблоком, в банане в четыре раза больше протеинов, в два раза больше углеводов, в три – фосфора, в пять раз больше витамина А и железа, в два раза больше витаминов и минералов.
ОТ бананов веселеют, в них гармон радости присутствует
Чистая правда!!!
Моя подруга как-то прошлым летом повелась на банановую диету, и за 2 недели реально поправилась, это стали все замечать!!!
Потом ссела на Кремлевку - сейчас тьфу-тьфу, вроде в норме :)
нет!
если не злоупотреблять, не наберёшь вес. а вообще, они уж больно калорийные.