People правда что от бананов ТОЛСТЕЮТ?

Потолстеть можно от всего, если есть в больших количествах.

Бананы - прекрасный продукт для диетического питания. Кроме сахара и крахмала в них содержатся яблочная кислота и ферменты, способствующие усвоению углеводов.

Бананы относительно дешевы и довольно полезны, поскольку в них мало натрия и много калия. Медики считают, что продукты с таким содержанием натрия и калия могут снижать давление и уменьшать риск развития инсульта.
В результате исследований, проведенных учеными, выяснилось, что пять бананов в день позволят гипертоникам вдвое сократить дозу лекарств.

В мякоти плодов имеются клетчатка и пектиновые вещества, улучшающие пищеварение, поэтому бананы с успехом применяются при желудочно-кишечных заболеваниях и болезнях печени.

Согласно последнему исследованию, проведенного среди людей, страдающих депрессией, многие чувствовали себя намного лучше, после того, как съедали банан. Дело в том, что банан содержит белок триптофан, который превращается в серотонин. Серотонин улучшает настроение, помогает расслабиться, улучшить настроение и просто почувствовать себя счастливым.

Благодаря большому количеству железа бананы стимулируют производство гемоглобина в крови и очень помогают в случаях анемии. Кроме того, при употреблении бананов повышается внимание, а витамин B помогает успокоить нервную систему. Вот почему студентам в период сессии особенно рекомендуется есть бананы.

Бананы действительно замечательное природное средство от многих болезней. По сравнению с яблоком, в банане в четыре раза больше протеинов, в два раза больше углеводов, в три – фосфора, в пять раз больше витамина А и железа, в два раза больше витаминов и минералов.