Христианье все пишут так в общем, типа попостись пройдет.
Да бывает эти вещи далеко заходят.
Но такие вещи же не все время происходят, уделите то время когда тьма не властна над вами, на то что бы подготовиться. Поните, есть добро и зло, свет и тьма, любовь и гордыня, всегда одно из двух, третьего не дано. Нужен антипод этой тьме в душе, свет, смирение, любовь...
Есть сильная православная молитва, на прочтение которой нужно найти силы в такие моменты.
Да воскреснет Бог, и расточатся врази Его, и да бежат от лица Его все ненавидящие Его. Яко исчезает дым, да исчезнут; яко тает воск от лица огня, тако да погибнут беси от лица любящих Бога и знаменующихся крестным знамением, и в веселии глаголющих: радуйся, Пречестный и Животворящий Кресте Господень, прогоняяй беси силою на тебе пропятого Господа нашего Иисуса Христа, во ад сшедшего и поправшего силу дьяволю, и даровавшего нам тебе Крест Свой Честный на прогнание всякого супостата.
О, Пречестный и Животворящий Кресте Господень! Помогай ми со Святою Госпожою Девою Богородицею и со всеми святыми во веки. Аминь.
Если вам ближе восточная традиция, ищите кавача мантры, и маха мантру.
И что бы подготовиться, и как то начать вылезать из этого болота... Есть пять шагов, или пять фраз. Первая, МНЕ ЖАЛЬ - необходимо раскаиться в том что все так, в том что пришел именно к этому.. Вторая, ПРОСТИ МЕНЯ - выйти из вины за свое поведения и свой выбор. Третья - ПОМОГИ МНЕ - попросить помощи у светлых сил. Четвертая, Я БЛАГОДАРЕН ТЕБЕ - благодарить за все хорошее что есть и может быть в твоей жизни. И пятая Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ - ибо все от любви и все к ней...
Можете просто про себя как папугай посторять эти фразы, мне жаль прости меня, помоги мне, я благодарен тебе я люблю тебя. Это должно помочь.
Меняйте свои души, свое отношение к миру, отношение к себе, и к жизни, это прекрасный мир в нем много красивого и светлого, обидно будет если весь ваш опыт сведеться к таким вещам.
Успехов вам.
http://vk.com/ganjasensey