как мне похудеть?

сядь на диету

пробежку делать

как мне растолстеть?

да сейчас чего только нет, чтоб похудеть, сядь просто на диету...сбросишь лишнее

ты чё, помешана на своей фигуре?
займись делом

Нет, просто побольше двигайся, делай больше физических упрожнений, и ешь побольше фруктов, но и от хлеба тоже отказываться не надо.

хорошая диета - кремлевская. проверено.можно есть мясо.любое. у меня мама пробовала. у нее получилось. нуна отказаться от сладкого

KUPI VELOSIPED!!!

Влюбись или найди занятие, отвлекающее от мыслей об еде

Так а что новенькое тут можно придумать?
Ешь только по расписанию (с перерывами между приёмами пищи по 3 часа). Перед едой выпивай стакан воды.
Больше двигайся. Ограничь себя в мучном, сладком, жирном (а лучше вообще всё это исключить из рациона).
Эффект будет постепенный, но если эта формула войдёт в привычку, вес уменьшится и будет стабильным.

жрать на ночь менше надо, лучшая диета, и в обед не плюшками баловаться а нормально кушать

попробуй пить обезжиренный кефир вечером. мне помогло, сбосила 5кг без диеты за 2 недели, правда и после 6 не ела

Каждое утро съедать по два яблока, а также заменить свою любимую пищу фруктами и сырыми овощами.

а зачем тебе худеть

Помогает жороший (хороший - это достаточно бурный) секс, в принципе, ничего новенького, но работает )))

Мнек нравится Раневская по этому вопросу:
"Есть можно все, но только голой и перед зеркалом"

Устраивай разгрузочные дни