Как в короткие сроки избавиться от животика?
По дате
По рейтингу
Можно качая прес, но опять таки смотря как качать. Самый хороший способ - ложишься на спину, поднимаешь ноги вверх и рисуешь в вохдухе ногами цифры от одного до 20. БОльшие цифры! а потом в обратном отсчете. Так боксеры делают, говорят непробиваемый пресс, ну и само собой животика не будет.
Самом собой только в качавние пресса нельзя ударяться. Разминочка и растяжечка. И все будет ок !
Удачи :)))
Кушать надо меньше....
пресс качать
Следить за своим аппетитом и бегать, можно по вечерам. Гарантия 100%.
Za korotkoe vremja realno libo obru4 krutit ili na diske nu a esli len kupi ustroistvo po szhiganiju zhira :)
Больше по теме
