Мне 14 лет, вес 64 кг, рост 164, это нормальный вес? как можно похудать за 1 месяц?

Question

love_2782 · Accepted Answer

вес должен быть такой как рост 64,так что не надо худеть)

animewka_1 · Answer

не совсем, вес должен быть на 110 меньше твоего роста!!!

o_o_1978 · Answer

это нормальный вес...

polina_malafeeva_2 · Answer

похудать??? ?
насчет похудать не знаю, а вот похудеть можно но забудь об этом 
просто перетань жрать всякую дрянь типа чипсов

papa_romskii · Answer

У тебя идеальный вес для твоего роста, потому что он проверяется так: 
Чтобы измерить свой должный вес, нужно из роста вчесть 100 
То есть 164-100=64 :D

user_27339371 · Answer

Это верхняя граница нормы.. . Можно и похудеть немного.. . 
Но в твоем возрасте резко худеть опасно, так как организм формируется, поэтому диета может быть вредной.. . 
Если хочешь меньше весить, нужно заниматься физкультурой и сбалансировать систему питания

mary_1806 · Answer

Вес нормальный в принципе))) Для 14 лет)) ) 
Но всё еще зависит от телосложения) Нужно измерить обхват кисти, а потом уже смотреть нормальный вес или нет)

user_69264026 · Answer

В таком возрасте лучше не худеть старательно =33 
Пожалста, не делай этого. 
Можешь просто больше есть полезного: овощей и фруктов - лето же. И меньше неполезных гадостей вроде чипсов. А вот мороженое, например, - прекрасно и там весьма немного калорий)

maiorova_anna_6 · Answer

думаю, многовато, но я не видела твоей комплекции, правильно питайся и все будет хорошо, а от диет толку нет, потом быстро наберешь, и еще больше...