Snow White
Мыслитель
(5837)
11 лет назад
не есть) точнее есть меньше и не фаст фуд и жареное, а вареное и питаться каждые 3 часа маленькими порциям, пить кефир и увлекаться молочкой, если нет проблем с желудком, в помощь так же каши, особенно на работе удобно .если быстрорастворимые.
Татьяна Шевченко
Мастер
(1127)
11 лет назад
Не есть. Шутка))))) . На самом деле есть нужно, даже необходимо, чтобы твой организм работал в переваривании пищи. Но кушать надо небольшими порциями 5 раз в день. Организм твой тогда будет постоянно трудиться. Ну и сама больше двигайся, больше пешком ходи. Лучше, если каждый день будешь уделять гимнастике по часу примерно. Сама не заметишь, как быстро сбросишь.