Когда делаешь жим лежа работают мышцы спины?
По дате
По рейтингу
спина при правильной технике не работает. работает грудь+передние дельтовидные мышцы+трицепс. У тех, кто корячится на скамье под непосильным весом не только спина,но и очко и уши работают на полную
Работают в роли стабилизаторов
да, широчайшие, если с мостом то разгибатели спины тоже работают
Нет. Мышцы спины тянут! !
А это жим!
При жиме лёжа работает ВСЁ тело. Но основную нагрузку должны брать трицепсы.
Больше по теме