Вес 80 кг при росте 184 см нормальный качаюсь хочу сбросить вес до 72 75 кг ???

НУ так - сначала массу сделай! Потом начнешь над рельефом работать! И так немного скинешь!

Народ сейчас зима. Зимой лучше всего растет масса. Ебашем на массу до марта и начинаем сушку . Я с вами) Главное не набрать лишнего в период нового года и тп. А наберем полюбому

80 мало, добавляй

У тебя и так недобор веса. На кой черт нужен рельеф если в тебе одни кости

Неизвестно, хотя для бб и оценки мышечной массы, должен быть вес без жировых и водяных отложений по схеме: рост минус 90.

Вешу 110 при росте 180, хотелось бы 130 да химозу не где купить. Ворос как можно хотеть 70 кг весить, если занимаешься железом? (((

ну тут может клнбутерол помочь и ежедневный бег