Утверждаю! Сладкое бывает и полезнам, ваши мысли?

Часто говорят, что сладкое очень вредно и его надо совсем мсключить из рациона.... но а как жить тогда?
я утверждаю что сладкое нужно (особенно перед ужином после тяжелого дня когда совсем нет сил)
Никто же не говорит есть торты килограмами... .
Полезное сладкое:
Мед, сухофрукты, халва, мармелад, конфеты сухофрукты, орежи и желе в горьком шоколаде. и т. д.
Часто ведь под вечер хочется сладенького, а вы не кушаете после 6? -ЧУШЬ!
Попейте чай с медом или черносливом, хорошо для сна и пищеварения.
А утром съешьте кусочек халвы.... она даст энергию и витамины.. .

Мед-хорошее пищеварение, сон, кожа.
Сухофрукты- хорошее пищеварение, упругая кожа, улучшеный рост волос и ногтей.
Халва-О! это божественный продукт.. . поднимает силы, поднимает гемоглобин, улучшает структуру кожи... укрепляет ногти, волосы... .
Пастила и зефир- содержит витамин В2,фосфор, железо и кальций при отсутствии жира.
Мармелад- кладезь витаминов и пектинов.. .

А вот как сделать готовые сладости более полезными или приготовить полезные сладости дома:
Я УЖЕ ДАВНО ЗАБЫЛА ДОРОГУ В КОНДИТЕРСКИЙ ОТДЕЛ, ХОЖУ В ЛАВКУ МИР СУХОФРУКТОВ. ТАМ ЕСТЬ ВСЕ ЧТО НАДО... .

Халва кунжутная вкусна.... ее можно сделать еще полезнее... купить отдельно еще кунжута, орехов по вкусу и льняное семя.. .
Кунжут измельчить в кофемолке в массу, и орехи тже или подробить кусочками.
Перемешать халву с кунжутной массой, орехами и семенем льна.... можно скатать шарики, можно просто кушать ложкой... вкус халвы почти не меняется а пользы больше.

Лбюые сухофрукты (мягкие) обмакнуть в мед и обвалять в дробленых орехах или кунжуте (получаются оч. вкусные конфеты)

Любые семечки или орехи измельчить в массу и добавить мед, получается халва домашня.... очень вкусная и полезная)