Бьютилэнд
+4Могу ли я заниматься йогой после семи месяцев травмы позвоночника?
врачи говорят заняться спортом а каким сами толком не скажут.
Дополненкомпрессионный перелом в грудном отделе 3 степени, постравматческий остеохондроз что не удивительно
По дате
По рейтингу
йога - один самых подходящих вариантов вашем случае. укрепите спину! на сайте биокрасоты читала, что при травмах позвоночника или при желании исправить осанку или просто поработать со спиной лучше всего подходят йога, спортзал с тренажерами разными с определенным набором упражнений или бассейн. Выздоравливайте!
Йога не подходит для самостоятельного выполнения при травмированной спине! Слишком много статичных поз. Обратите внимание на "9 нитей" (смотрите ролик в исполнении Владимира Котляра).
Почему бы и нет, там постепенно можно увеличивать нагрузки.