Если заниматься 2 раза в неделю аква аэробикой и раза 2 в неделю ходить в бассейн просто так побултыхаться
(плавать не умею)
то на сколько в месяц можно похудеть?
и будет ли толк от просто бултыхания? или лучше только аква?
+питание соблюдать
Только авторизированные пользователи могут оставлять свои ответы
Дата
Популярность
Ет все зависит от степени нагрузки, какое именно питание Вы будете соблюдать и т. д. Но то что похудеете это точно. И лучше уж не просто побултыхаться, а полноценная тренировка