Как справиться со страхом и волнением ?
По дате
По рейтингу
уточни, в каком случае, для каждой волнительной ситуации нужен свой способ борьбы со страхом или волнением, если это учеба, то нужно учить лучше предмет, если этона работе, то нужно лючше готовиться к собраниям или что там у тебя... и просто надо быть УВЕРЕННОЙ В СЕБЕ и все получится
я прост стараюся не о чем ни думать...тип а вдруг...или че обо мне подумают...мне помогает))
я пишу на листке бумажки - твоей жизни ничего не угрожает. и вперед в кабинет директора или ещ екуда пострашней
Расслабится, и всё! На меня действует.
