12 лет назад от •Изменено
Почему после качания пресса на след день болят ребра?
Дата
Популярность
потому что при качании преса качаются и боковые мышцы (если делаете с наклонами)
а они - некоторые из них крепятся к ребрам
Прокачивая пресс Вы так же работаете над косыми мышцами живота, у вас болят именно они. Боль означает процесс метаболизма (рост мышц).
Потому что во время упражнений на пресс, работают еще и межреберные мышцы.
Болят мышцы, из-за того, что они повреждаются во время прокачки. Рёбра болеть не могут - это кости.
Так так тоже мышцы есть )