Стала храпеть и вот как ехать в поезде на отдых, просто печалька? (((
а в поезде, как правило, собирается суперэлита-они не храпят, в туалет не ходят, курочку в купе не жрут, чай не пьют....)) ) Заканчивайте уже о других думать! Вы заплатили за полку и Вы Имеете право... храпеть!)
Купите в аптеке беруши, чтоб заткнуть уши соседям по купе.
в аптеках есть туева куча средств для снятия храпа. первопричину они разумеется не устраняют, но сделать более комфортным сон окружающих могут.
самый распространенный, я им тоже пользовался когда после пьянки\презентации приходилось куда то переезжать на поезде, это спрей Сайленс
как и остальные схожие "антихрапины" спрей уменьшает храп за счет размягчения нёба, не лечит слишком запущеные случаи и категорически противопоказан тем у кого аллергия на сою и арахис.
цена вопроса: 700 - 1100 р
напоите соседей по купе, никто храпа и не заметит
Светлана!
Припомните, как окружающие борются с храпящими? Правильно, толкают. Те не просыпаются, но храпеть на какое-то время перестают.
А что происходит в поезде? Вагон качается, то есть постоянно слегка толкает. Поэтому в поезде храпят намного меньше, чем дома, на неподвижной кровати. Уж поверьте полуночнику, который часто остается стоять в коридоре у окна, когда весь вагон уже заснул.
Так что пусть вас эта проблема не волнует, она не будет такой уж значимой.
Ну а если хочется побороться с храпом, то есть несложная гимнастика, правда действует медленно. Основная причина храпа - расслабленные мышцы мягкого нёба. Чтобы привести их в тонус, нужно регулярно петь, нормально в полный голос. Самый большой эффект для этих мышц дает звук И. Нужно попрактиковаться тянуть его, запомнить ощущения, а потом можно будет имитировать это же ощущение, но уже без звука.