Как перестать грузиться собственными проблемами? блин надоело уже на работе замечание делают что хмурая всегда
легче реагируйте на происходящее. поддерживайте себя.
Меняй круг знакомых. Им безразлично твое состояние.
Люди реагируют на твою внутреннюю дисгармонию, своим даже вопросом ты подсознательно, хотя для меня и явно показываешь, что выставляешь этому миру претензии, мол ты не на своем месте, с такой концепцией будет только хуже, а люди - индикаторы, подсказывают тебе-глупенькой: не туда идешь, остановись, не поймешь - заболеешь.. . и т. д.
Легко. Просто не грузиться и все. В общем-то вы это можете и сейчас, просто сами не очень в это верите. Тут вот что происходит: любой негатив это просто воспоминание о детских неприятностях. Если бы вы были очень внимательны - могли бы заметить, как оно проноситься в сознании. Быстро и в мельчайших деталях. Включая и неприятное ощущение в теле, испытанное тогда. Человек, к сожалению, направляет свое внимание куда попало, вместо куда надо и потому ничего удивительного, что эти воспоминания пролетают мимо. Но не полностью. Тело в отличие от сознания прекрасно все замечает и сохраняет в себе оттенок негатива после воспоминания. В принципе, если у вас в этот момент есть какое-нибудь занятие, ничего не будет. Вы просто проигнорируете такую ерунду. Оно весьма легкое. Но если нет - беда. Ваше сознание сразу начнет искать причину нехорошего ощущения, а поскольку причина уже исчезла, найдет другую. Ум вообще очень изворотливый. И вот тогда получится замкнутое кольцо, мысли придуманные сознанием будут удерживать внимание на неприятном ощущении, а оно из-за этого будет казаться еще мучительнее и вызовет еще больше мыслей. Я лично видел, как люди сами себя таким образом доводили до сердечного приступа. К сожалению тогда я еще не мог им помочь. Вам же - запросто. Человека мучают не мысли и не ощущения, мучительно ощущение бессилия, кажущаяся невозможность изменить ситуацию. Если вы проследите эти цепочки - справиться с ними вам будет раз плюнуть. Помните - человек может все.
Собственные проблемы это плод нашего воображения. Знайте, что проблеммы есть у всех, но не торопитесь злорадствовать, так как это создаст обманчивое настроение. Просто старайтесь свои мысли настроить на позитив. Полюбите ваши проблемы отнесясь, как к проверку на вшивость, полюбите проблему, и они ослабят своё влияние.