11 лет назад
Сахар в сладком и мучном то же самое, что сахар во фруктах? у них одинаковый вред\польза??
Только авторизированные пользователи могут оставлять свои ответы
Дата
Популярность
Сахароза и крахмал в желудке распадаются на глюкозу и фруктозу. По этому без разницы, жрёшь сразу фруктозу, или сахар и крахмал.
Нет. В продуктах сахароза и крахмал (это тоже углевод) . А во фруктах фруктоза.
По сути это одно и тоже, только разная длина молекул.
От фруктозы во фруктах и ягодах нет вреда. У сахара другой состав.
В фруктах из сахаров, обычно фруктоза присутствует. Один из основных продуктов питания-сахара.
Больше по теме