Если за день съесть одну целую банку печени трески, то это не вредно для здоровья?

Можно, хоть каждый день. Только вот где взять столько?

а ВЫ не только просто ешьте треску, а еще и читайте, что написано на баке - энергетическую ценность на 100 гр. продукта. Вот и делайте выводы...

Наверняка, гипервитаминоз какой-нибудь будет. Там же Омега 3, от них гипервитаминоза нет, но их нужно принимать каждый день несколько грамм.

Если раз в полгода, то ничего, переваришь, а вот чаще - вредно, консервы - это нездоровое питание, правильно есть - первое, второе, супы, крупы, овощи приготовленные термически за 3 приема пищи + 2 перекуса+ вода до 2,5л