можно ли девушке поднимать тяжести?

Question

можно ли девушке поднимать тяжести?

Валентина Ершова Знаток (283), закрыт 11 лет назад

я всегда хотела подкачаться, увеличить объём мышц, но мама мне всегда говорила что девушке нельзя поднимать ничего тяжёлого, а то будет опущение матки. Детей я конечно не собираюсь иметь. но всё же до скольки кг можно поднимать чтобы бы иметь красивое спортивное тело (мне 15 .мой вес 45 кг)

Answer 1

а можно ничего не поднимать, просто займись фитнесом. А про детей это ты зря, через 10-15 лет поменяешь мнение

Answer 2

Asik Almaty Гуру (2972) 11 лет назад

можно, но небольшие веса

Answer 3

Чтобы иметь красивое подтянутое тело - нужно делать присед и становую тягу. С весами для девушек, разумеется.

Answer 4

Что значит не собираешься иметь детей? Чтобы иметь подтянутое тело, не надо штанги тягать сто килограммовые. Достаточно легкой нагрузки, но регулярной.

Answer 5

Девушка должна быть нежной!! ! Иди на аэробику лучше, или танцы.

Answer 6

Можно и лучше это делать в присутствии инструктора и он подскажет сколько именно тебе можно поднять, сначала с меньшего потом немного увеличить

Answer 7

Зачем девушке мышцы ведь девушки должны быть хрупкими и нежними

Answer 8

sergey dema Знаток (252) 11 лет назад

да

Answer 9

Дмитрий Котин Мудрец (18518) 11 лет назад

не можно, а нужно.
опущение матки это один из бредовых мифов.

ЮлияМастер (1791) 11 лет назад

Если у тебя нет матки еще не значит что у тех у кого она есть нет этих проблем

Answer 10

Если здоровье позволяет.... но вообще то как специалист не советую. Женский бокс увлечения пауэрлифтингом и т. п. результат феминизации .