Кардио тренировки Добрый вечер. Мне 16 лет.   Можно ли мне делать кардио тренировки каждый день?

если нормальное понимание кардио, то нет.. . не успеваете востановиться.
но как правило люди врут о кардио! занимаясь хнёю... а не кардио

Лучше чередовать кардио с силовыми, а если только кардио, то тренировки 4 - 5 в неделю, но больше лучше, смотря как быстро утомление наступает, до изнеможения уж не доводить