ДЕВУШКИ! подскажите пожалуйста на какой день месячных принимают новинет

как я поняла их нужно принимать так: пьешь 21 день, затем 7 дней перерыв в течении которого начинаются месячные и на восьмой день начинать новую упаковку?или на седьмой?просто инструкция затерялась и я не знаю, как поступить?