Иришка
Знаток
(366)
15 лет назад
на ночь (примерно часов в 19-20) выпить стакан белого сухого вина, и после этого ничего не есть а, еще лучше почти ничего не ужиная - ну легкий ужин и сухое вино. Удачи!
Саша З
Ученик
(148)
15 лет назад
У меня мама фитнес-инструктор, так вот, могу дать проверенный на себе метод: 3 дня просто ешьте только одни яблоки, сколько влезет, возможно скините не просто 2 кг, а и насытите ваш организм витаминами. Все будет хорошо. Желаю удачи!
Анастасия Науменко
Мастер
(1389)
15 лет назад
Сделать установку себе "Я СБРАСЫВАЮ ВЕС" и еще "Я СЕБЯ ЛЮБЛЮ" и повторять по 10 раз одно и сразу другое. только надо очень в это верить. Ну и еще хорошо заняться любимым делом. Настроиться на позитив вобщем.