стоит ли покупать беговую дорожку

ну если самая дешёвая стоит дешевле нормальных кроссовок бери дорожку и бегай на ней в тапках а так купи кеды и вперёд на улицу

Это не плохо, но по статистике сомое эффективное это скаклка! 750 ккал за час, а это значит что по 20 мин в день достаточно для скорого будет результат))

моя коллега с супругом все прошлое лето "бегали", похудели капитально, каждый на 2-3 размера. эффект есть. Но есть нюанс. если у вас выдающийся бюст, то либо спортивная ходьба по дорожке, либо хороший спортивный бюзик, чтоб фиксировал грудь как положено. А то рискуете заработать серьезные растяжки. Удачи!

не стоит мне кажется от них толку нету ни какого тем более быстро сламаться может да и надоедает быстро

Ходить на беговой дорожке нужно быстро, как если бы вы опаздывали на важную встречу. Вы должны проходить на беговой дорожке приблизительно один километр за 10-12 минут. Еще одно правило – вы должны идти в таком темпе, чтобы могли, например, говорить, но не могли бы петь во время тренировки на беговой дорожке.

не стоит... купила 2 года назад элипсоид а толку?? стоит пылиться... ну бывало иногда залезу на него через силу... покручу... опять заброшу... оно вам надо??? выбрасывать деньги на ветер... лучше бег на улице по лесу, парку.. тем более что спорт на свежем воздухе способствует более скорому похудению, потому как жир расщипляется быстрее... в отличие от занятий в помещении... а потом лучше на эти деньги себе новую вещицу купите на пару размеров меньше гораздо приятнее будет...