Нашла на одом сайте "Мне моя бывшая одноклассница рассказала как она похудела, когда я переписывалась с ней по асе (узны

(узнавала как там все наши). Я ей кинула ссылку на мой сайт, так она мне и поведала свой способ похудения.

Так вот она похудела с 75 до 55 кг. Похудела на 20 кг за месяц. И вот что она делала:

на завтрак ничего не кушала, а пила только чай зеленый или кофе. Еще раз подтверждается, что кофе для похудения идеально подходит.

В обед кушала яблоки и морковки натертые на терке, столько сколько захотела.

Обедала до шести вечера, а потом ни-ни.

При этом бегала каждое утро трусцой по 3-5 км, когда как, но не пропускала. Говорит, что в первых 3 дня тяжело, а потом втягиваешься. Ведь бег для похудения не только сброс килограмм, а и оздоровление всего организма.

Я думаю, что можно заменить яблоки на капусту или огурцы, добавить по утрам свежевыжатые соки вместо кофе или чая. Соки можно делать из свеклы, яблок, капусты, моркови из чего душа пожелает.

Как в песне Димы Билана — все невозможное возможно Еще можно кушать все сорта капусты, известно что капуста для похудения является одним из лучших средств." Это правда Правда,что можно потерять 20 кг