КАК ВЫЛЕЧИТЬ ВСД И ДЕПРЕССИЮ, НЕ МОГУ ТАК БОЛЬШЕ ((

К психологу, или на крышу и оттуда вниз, третьего не дано.

заняться фитнесом, бегом, в горы съездить

всд это вегетососудистая дистония, к врачу, депрессия общение с человеком. Пишите поговорим. В чём пробема, сколько вам лет. не всем дано ездить в горы и ходить на фитнес, это может не помочь, проблема глубже.

ВСД как такового заболевания за границей нет. Это комплекс недомаганий, который тоже лечится комплексно - и востановление сна, и принятие спеиальных препаратов, настоек и отваров, и реглярные физические нагрузки. Так как сам комплекс включает ряд техник, мероприятий и прописи определенных фитосборов, коротко здесь об этом не расскажешь. Если вас этот вопрос на самом деле интересует, свяжитесь со мной или по почте, или напишите в личку.

Дипрессия серьёзное заболевание .Помощь врача необходима и чем раньше тем лучше

срочно к психиатру, только врач вам поможет, назначат лечение, и вам станет легче, чем дольше вы будете затягивать тем сложнее будет вылечиться, а советы взять себя в руки или еще чем заняться дают те кто слава богу не испытывал на себе все "прелести " этой болезни.

Дипрессия - если в начальной стадии - как я говорю - идите в люди. Общайтесь, разговаривайте, ищите приятные моменты. Если запущено - лечение медикаментозное.
А с ВСД живем многие - налаживайте сон и отдых

ВСД алгоритм
1 Исключаем соматические (обычные) заболевания у терапевта

ВСД кратко
Врачи-клиницисты не умеют лечить и не имеют права ставить диагнозы неврозов и поэтому при неврозах клиницисты (неврологи, кардиологи, терапевты и. т. д) ставят популярные в странах бывшего СССР и отсутствующие во всём остальном мире искусственные диагнозы, например, "вегетососудистая дистония". Вегетососудистая дистония (ВСД) -диагноз, за которым, как правило, прячется либо не выявленное заболевание, либо невроз, либо его выставляют здоровому человеку .Посмотрите видео-всё поймёте сами. Как диагноз есть только в России и странах СНГ. В современной классификации болезней МКБ 10 отсутствует. Все аналоги. которые есть в современной классификации болезней МКБ 10,например, вегетативная дисфункция, находятся, как правило, в разделе неврозов. Невроз-полностью излечимое заболевание, которое лечат врачи-психотерапевты. "Самостоятельно" и безуспешно с ВСД борются годами с ничтожными результатами-пьют различные отвары, смешивают несовместимые травы, лекарства, лежат в различных вегетологических отделениях. Из моего врачебного опыта: у 30 человек, обратившихся с ВСД у 90% выявляется запущенный невроз, у остальных-недообследование. Обычно, в 90 % в России за ВСД прячутся очень распространённые неврозы-тревожные расстройства, включая паническое. Пытаться вылечить ВСД (а на самом деле не распознанный невроз) у невролога, терапевта, кардиолога вместо психотерапевта приблизительно то же, самое, что обратиться с больным зубом к ЛОР врачу вместо стоматолога: области вроде рядом, а лечат разные врачи. Невроз-полностью излечимое заболевание, которое лечат врачи-психотерапевты, психиатры.

2 Чистим голову по поводу ВСД

ВСД
История Структура Ведение

ВСД http://otvet.mail.ru/answer/428168498/

3 Смотрим и читаем про основную проблему

Паническое расстройство http://otvet.mail.ru/answer/414339724/

4 Думаем-лечиться или ждать чуда

5 Если решили лечиться, читаем и ищем специалиста

Психотерапевт, психиатр, психолог, психоневролог+
http://otvet.mail.ru/answer/435025962/
Как найти хорошего психолога, врача-психотерапевта
http://otvet.mail.ru/answer/425051723/
7+1 рекомендация профессора Макарова
http://otvet.mail.ru/answer/434553582/
Экстренная бесплатная помощь
http://otvet.mail.ru/answer/430533597/

Всё о депрессии:
Экспресс-проверка на депрессию
http://otvet.mail.ru/question/77030394/
Причины и проявления депрессии:
http://otvet.mail.ru/answer/418502780/
О лечении депрессии, антидепрессантах:
http://otvet.mail.ru/question/77862266/
Депрессия http://otvet.mail.ru/question/79028153/