А правда что овсянка сжигает жиры в организме? как его правильно готовить?
Скорее выводит балласт и шлаки из кишечника тем самым помогая похудению.Варят 50х50 вода молоко минут 20 помешивая, соль по вкусу.Самое хорошее средство замачивать хлопья овсяные геркулес в кефире на 2ч,очень полезно.
нет,жиры однозначно не сжигает,просто нормализует работу кишечника(живот убирается)+чистая кожа и здоровый цвет лица....я ем только на воде(на молоке не переношу)и не варю-режу поляблочка,засыпаю овсяными хлопьями(гдето почти стакан)заливаю кипятком и настаиваю минут 5!без соли и сахара!!!сначала не очень,потом привыкаешь,даже вкусно)
неправда, от каш толстеешь...
Диета овсяная
При охлаждении, сахарном диабете, атеросклерозе с ожирением - по 140 г овсяной каши на воде 5 раз в день; всего 700 г каши (200 г овсяной крупы); 1-2 стакана чая и отвара шиповника.
правда, сжигает. Только это не он, а она.