Подскажите как эффективнее убрать животик и побыстрее?

пресс качать по утрам

отрезать ЕГО!

качай пресс и ешь поменьше.

Втянуть. Результат моментально.

скажу так:
в домашних условиях - лечь на пол ноги на стул(кровать) и 50 раз по 3-4 подхода
- просто лечь на пол и поднимать ноги 20 раз по 3-4 подхода, эффект через 1-2 месяца (но не кубики)
лучше всего будет получаться в зале с тренером, через год начнут проклевываться кубики, главно их потом сохранить, а то....опять животик

Однозначен пересмотреть свое питание!!!ну и качать пресс!!!

покакать по-больше и потом перестать объедаться! ;))

запишитесь на танцы живота...и красиво,и интересно,и похудеете=)

есть помешьше..двигаться побольше...а вообще лучше перстать об этом думать... :)))

Пресс качать, меньше кушать мучного, побольше двигать, прогуляйся после того как поела...

А зачем?? ? Парням нравится такой небольшой выпирающий животик) ) Очень сексуально смотрится)))))))))

Делать массаж

Берите 2 справочника Желтые страницы, кладете на живот и интенсивно дышите. 3 раза в день по 10 минут 3 недели

Сделай пластическую операцию!

Липосакцию сделай!!!!

Бестолку пресс качать, надо потеть в бане ,на тренировках ,желательно заняться легкой атлетикой или танцами
Если хочешь быстро-надо заболеть:)