Подскажите как эффективнее убрать животик и побыстрее?

Question

Какие упражнения посоветуете и как часто их делать? 
По истечении какого срока будет виден результат?

user_9331 · Accepted Answer

скажу так: 
в домашних условиях - лечь на пол ноги на стул(кровать) и 50 раз по 3-4 подхода 
- просто лечь на пол и поднимать ноги 20 раз по 3-4 подхода, эффект через 1-2 месяца (но не кубики) 
лучше всего будет получаться в зале с тренером, через год начнут проклевываться кубики, главно их потом сохранить, а то....опять животик

batyrov_ruslan · Answer

Бестолку пресс качать, надо потеть в бане ,на тренировках ,желательно заняться легкой атлетикой или танцами 
Если хочешь быстро-надо заболеть:)

merchi · Answer

Липосакцию сделай!!!!

parovoz · Answer

Сделай пластическую операцию!

tamara_steshenko · Answer

Берите 2 справочника Желтые страницы, кладете на живот и интенсивно дышите. 3 раза в день по 10 минут 3 недели

victor_zzz · Answer

Делать массаж

vadim_128 · Answer

А зачем?? ? Парням нравится такой небольшой выпирающий животик) ) Очень сексуально смотрится)))))))))

puma_4 · Answer

Пресс качать, меньше кушать мучного, побольше двигать, прогуляйся после того как поела...

marina_1040 · Answer

есть помешьше..двигаться побольше...а вообще лучше перстать об этом думать... :)))

natashka_20 · Answer

запишитесь на танцы живота...и красиво,и интересно,и похудеете=)

misako · Answer

покакать по-больше и потом перестать объедаться! ;))

split06 · Answer

Однозначен пересмотреть свое питание!!!ну и качать пресс!!!

user_233215 · Answer

Втянуть. Результат моментально.

oleg_4 · Answer

качай пресс и ешь поменьше.

logo_1 · Answer

отрезать ЕГО!

irina_yushko · Answer

пресс качать по утрам