Kak быстро набрать массу,

сходить к диетологу

сметану с пивом

1) хорошая сбалансированная диета
2) тренажерка с грамотной программой на набор массы
3) бросить все вредные привычки

Vypivat' nemnogo piva za 30 min do edy (appetit podnimaet), pitatsya v McDonaldse (hotya ne sovetuyu)

пиво с плюшками и макароны с хлебом

Целыми днями лежать на диване и есть что-нибудь жирное, мучное и сладкое.

Хавай дрожи ;-)

Пить тяжелую воду - на дейтерии (D2O). Результат - при прежней комплекции наберешь вес, и никакой излишней жратвы!!!

Нужно есть, есть, и есть, а также заниматься спортом!