Чем опасен шейный остеохондроз? и как его лечат?

Приежде чем идти к мануальному терапевту- обязательно сделайте снимки шеи в положении максимального сгибания и максимального разгибания шеи. Это необходимо для того, чтобы правильно определить набор процедур для мануального лечения. Может оказаться, что некоторые тракции Вам будут противопоказаны. Лечебная физкультура-основа профилактики рецидивов. Всё что написано про бассейн- истинная правда. А вот если вы очень много работаете за компьютером, то необходимо раз в три месяца либо переставлять монитор (если он справа- то налево, и наоборот) , а если нет возможности переставить, то сесть с другой стороны стола или поменяться местами с коллегами. Смысл в том, чтобы не формировался вынужденный поворот головы в одну сторону.