Протеин... и его роль?

Question

Протеин... и его роль?

Пользователь удален Ученик (201), закрыт 17 лет назад

Тренажерный зал... или же сбалансированное питание с использованием добавок...

Answer 1

протеин - это белок. основное вещество для строения мышц, связок и нормальной работы крови. белок, богатый незаменимыми аминокислотами, способствует улучшению иммунитета.
если занимаешься спортом просто - особо за белком можно не следить. если качаешь мышцы - он нужен в повышенном количестве. но для качков нужен не только белок - не забывай об этом.

Answer 2

Андрей Пронин Профи (706) 17 лет назад

все вместе ,дядя

Answer 3

протеин это твои будущие мышцы без него ни как так что сбалансированное питание и спортзал!!!

Answer 4

Тренажерка+ нормальное питание главное без химии.

Answer 5

Если к нагрузке подходите разумно -полезно ,однозначно.

Answer 6

если будешь жрать добавки и не фодить в спорт зал ти просто ожиреешь так как они не наращивають мышечную массу без нагрузок нужно треннироваться усиленно

Answer 7

Протеин - это белок.
Вот прикинь : жрешь ты мяса дожуя станешь мускулистым или нет?
Главное для наращивание мускулатуры - эффект суперкомпенсации.
А если говорить о питании, то доля белка не более 30%

Answer 8

monik Ученик (128) 17 лет назад

trenazorni zal