как бороться с упадком сил: и моральных, и физических?

Убрать все завалы из дома и, вообще, из жизни. Тогда будет все хорошо.

женьшень

Отдохнуть!

нужно весело или хотя бы просто приятно отдохнуть. Сперва беритесь за восстановление моральных сил, а физические не так уж трудно восстановить

просто перестать бороться! Зачем бороться с Жизнью? Она просто есть и она (Жизнь) просто идет - независимо от того борешься ты или нет! ))

садись на велосипед и вперед!!!!

нужна опора, в виде любимого человека!!

Отоспаться, принимать витамины, побыть в хорошей компании, выехать за город на шашлыки с близкими тебе людьми и немного выпить спиртного, но в меру

Нужен отдых

спорт - упражнения, комфортные лично Вам в выполнении.
При занятиях спортом вырабатываются "гормоны радости" и Вам хорошеет
и духовно и телесно.
Йогу не пробовали?
Бег называют универсальным спортом.

Движение - жизнь.
Если общительный человек, то хватаешь пару-трое друзей и вперед во все тяжкие.
Если не общительный, то хватаешь себя в охапку и мчишься туда, где чувствуешь себя комфортно и, соответственно, вперед и с песней.

Бороться бессмысленно. Надо просто на некоторое время постараться отойти от проблем, выспать-
ся и отъесться.

Отдыхать пассивно и активно.

Возьми абонемент в бассейн! Вода успокаивает и расслабляет. (Ну или хотя бы прими теплую ванну с какой-нибудь душистой пеной) :)

Отвлечься отдыхом
Менять жизнь