Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Лидеры категории
Антон Владимирович Антон Владимирович
Искусственный Интеллект
Просперо Просперо
Искусственный Интеллект
Михаил Ужов Михаил Ужов
Искусственный Интеллект
MUNH Y.Nine Мария Ивановна Вес •••

Подскажите не вредную диету, желательно не моно?

Знаток (480), закрыт 11 лет назад
Лучший ответ
На самом деле самый простой способ - питаться в обычном режиме и обычной едой, но каждый раз, перед тем, как взять в руки вилку или ложку, нужно аккуратно выложить четверть порции еды.
Иными словами - сократить количество потребляемой пищи. Из всех диет, эта - самая щадящая и простая. Главное не врать самой себе и не накладывать больше из расчёта, что четверть всё равно выкладывать. =))
И безусловно не есть после шести. Ни в коем случае.
Можно попить, если очень хочется - травяной чай или сок, лёгкий свежевыжатый. Но не позднее, чем за 2 часа до сна.
Желаю удачи!))
Остальные ответы
не есть за 4 часа до сна - не очень быстрый результат, зато на долго
Ты должна есть столько, сколько умежается у тебя в двух ладонях (примерно)
Не есть после шести, стараться, что бы ужин был легкий - салатик и немного курочки.
После шести вечера можно кефирчику выпить, только 1%
И, конечно же, заниматься спортом.
Секс ,со мной . результат радость и - 10 киллограм
Умереть,в гробу сильно похудеишь!
есть одна диетка..напиши расскажу, просто сейчас ее нету на работе. суппер!
Через день на одном кефире, как наши некоторые шоу-звезды, говорят помогает.Ну, правильно сказал молодой чел. Серега, секс , с любимым человеком - я бы добавила.
Курица и капуста в любых колличествах Можно есть без ограничений Сама пробовала 1,5 месяца -5 кг.
запишись в сообщество худеем вместе - и пройди тест . там тебе выдадут результаты
http://blogs.mail.ru/community/hudeem_vmeste/
я проходила тест, мне посоветовали гречневу диету
http://aeterna.ru/test.php?link=tests:4561 (тест)
а вот ссылка тоже важно - рассчёт идеального веса - http://blogs.mail.ru/community/hudeem_vmeste/7E7F2BC1C711AA68.html
Источник: интернет
Ты молодец! Я тоже против моно диет и за сбалансированные! Мы в сообществе Худеем вместе сидели все на сырковой диете! Полезная, лёгкая и не вредная совсем! Можешь почитать о ней тут:
http://blogs.mail.ru/community/hudeem_vmeste/
В описании есть ссылка)
Похожие вопросы
Также спрашивают