Подскажите, как бросить курить?

Мне тоже не помог....

тут сила воли не помешала бы и все!!!!

наверное ты не хочешь бросить. .

потому что он помогает - но только когда перспектива никогда больше не курить - тебя не угнетает.

а если угнетает- значит, ты не хочешь бросать, не так ли?

я бросил. . запросто. . потому что курить завтра - не хочу. . вообще никогда ни при каких обстоятельствах не хочу больше курить. И не курю и не то что не жалею - счастлив что успел это сделать и могу наслаждаться отсутствием зависимости от химического наркотического вещества

мы верим, мы молимсяи и Бог освобождает! это работает!!!!

Трудно, НО НУЖНО

Нужно что-то действительно делать для того чтобы бросить, а не книжки читать и советы спрашивать.. . Если есть желание - будет и результат.. . Сначала перейти на более легкие сигареты, затем уже поштучно сокращать.. . Самое главное отучиться курить, когда пьешь, если это сделаешь, то и бросить уже будет элементарно...

Если тебе нравиться вонять как пепельница, иметь жуткий цвет кожи и ногтей, при этом вызывать сексуальное желание только у таких же вонючек, кашляющих по утрам, тогда впринципе, бросать не стоит.

а это как по алене подскажи, я тоже немогу, наверное надо просто захотеть...

я тоже читала эту книгу, как помнишь, там написано, что прочитав её и не бросив курить-означает, что вы никогда это не сделаете, но мне кажется главное - сила воли, если очень захотеть можно и в космос улететь, как говориться. Ну или наконец, займись чем-нибудь тебе интересным, найди себя, что бы как то забывать про сигареты и меньше общайся с курящими людьми.

Познакомиться и влюбиться в некурящего мужчину. Помогает. Сама так бросила. А Ален Карр -ерунда

Ваше окружение (друзья, колеги по работе, родня) , не должны курить в Вашем присутствии.
Когда захотите курить, займите себя каким-нибудь увлечением. Измените обстановку, например займитесь пешим туризмом (с некурящими) , сходите вместо отпуска летом в горы. Изменить привычки почти невозможно, но можно их заменить.

Есть специальные методики. Это не просто.

По поводу курения рекомендую открыть мой подробный консультативный ответ здесь. Вы узнаете о том, что связь курения с отсутствием избыточного веса - это миф, а также прочитаете о том, какие существуют подходы к избавлению от курения (и оригинальный личный опыт) .