Какой самый лучший способ наростить мышечную массу к лету?

Question

Какой самый лучший способ наростить мышечную массу к лету?

Берсерк Оракул (86891), закрыт 16 лет назад

Без протеинов, стероидов и прочих препаратов.

Answer 1

зайди на сайты культуризма или в яндех напиша супер тренинг менсера (по англииски) там самое то что тебе надо! прирост мышц от 4-5 кг в месяц без спец. петания мне очень помог!

Answer 2

ещьте продукты с большим количеством белка плюс качалка

Answer 3

Пользователь удален Ученик (194) 16 лет назад

В спорт зал ходить и качатся!!!

Answer 4

Alex Гуру (2526) 16 лет назад

диета и спортзал

Answer 5

Кирпич Ученик (125) 16 лет назад

Купите таблетки в магазине

Answer 6

Отжимания, качалка, упорство и сырые яйца!