Девушки,подскажите!!!!

Question

Девушки,подскажите!!!!

ЧП Мастер (1468), закрыт 16 лет назад

Какие упражнения выполнять, чтобы похудели КОЛЕНИ!!!!

Answer 1

Ты знаешь, нас уже двое как минимум! =)
Посмотри на колени своей мамы. Наверняка они пухленькие, как и у тебя. Тогда с наследственностью и генетикой ничего не поделаешь.
А если у мамы ножки нормальные, тебе стоит всего лишь подхудеть!
Думаю, одно из двух! Потому что упражнений на колени как таковых не существует, так же как и на локти! =))
Будь здоровенькая!!!

Answer 2

GREK Гуру (3223) 16 лет назад

prisedanie

Answer 3

Встать возле дверного проема или стола и делать ножницы с большими выпадами влево-вправо. Результат с первых раз по 20 на каждой ноге!! ! Махать нужно 10 раз впереди себя и 10 раз сзади, затем другой ногой. Объяснить письменно оказалось гораздо труднее, чем выполнить. Если не поняла- пиши, попытаюсь еще. А стоять нужно на носочках или на туфлях с большой шпилькой!! ! Постепено выполнять это упражнение без опоры- "двери":))

Answer 4

Александр Мыслитель (8741) 16 лет назад

а что всё остальное у вас стройное?

ЧПМастер (1468) 16 лет назад

вот так,представьте себе!!а коленочки страдают! ваши фото впечатляют!!!

Answer 5

К сожалению, добиться целенаправленного похудения в зоне икр и коленей с помощью упражнений практически невозможно. Эффективна только липосакция.