Утром кофе, днем бутер, вечером полноценный ужин, пивко.. Что меня ждет через 5 лет? Как исправить такой режим? Утром ВООБЩЕ н

Женись!!!!

Язва тебя ждет

Жениться те надо!

Пивное брюшко!

Семью надо заводить!

Прислалбы тебе свое фото да стыдно меняй режим срочно.

везет, вечером полноценный ужин... мне вот не всегда удается ужин отведать....

Сама страдаю!
Найдешь ответ - сообщи!!!!

разопрёт как ебемота ой бегимота ой беги...

Вполне нормальный деловой образ жизни! Значит ждет тебя вилла на Лазурном берегу и дачка в Барвихе! )))

Раз задаёшь такой вопрос, то видимо уже представляешь своё прекрасное пузико, три подбородка и толстые ручки ч/з 5 лет... Попробуй составить график, чтобы с утра плотно кушать, а к вечеру уменьшать поедаемую порцию. Завтрак, если не успеваешь, можно готовить с вечера, а утром просто разогревать.

Измени круг друзей. А ждет тебя вес 150 кг.

гастрит может быть, если куришь. Вместо кофе лучше свежий чай

Вопрос не дописан, я так понимаю, что утром ничего в себя втереть не можешь, а надо! Есть жеслезный способ пробудить свой желудок: встань на 10 мин раньше, первым делом выпей стакан воды комнатной температуры, помахай ручками (поотжимйся), потопай ножками (поприсядай), помигай глазками, прими душ (в конце обязательно контрастный) и сам не заметишь как проснется аппетит

Попробуй по утрам яишницу и зелёный чай (привыкаешь к чаю без сахара больше чем к кофе), в обед где угодно питайся, лишь бы был суп, а вечером пей кефир, чтобы не ложиться на пустой желудок.

Как раз наоборот всё надо.Действительно, жениться надо тебе....
Вот что ждет тебя, вернее кто перед зеркалом через 5 лет: обрюсший мужик с большим животом, с мешками под глазами, с жирными волосами и толстыми ляжками.Фуууууууу, мы таких не любим, так что зачем тебе оно надо?

10 лет так живу, все в порядке, если пивом не злоупотреблять
ни прибавил не убавил
плотный завтрак - полезен? да не факт!!!
предрасположенность организма важна, если по жизни толстяк - ничего не спасет, только изведешь себя бессмысленными ограничениями
доверься организму - если нормально себя чувствуешь, все в порядке, не парься, лучше психикой займись, что бы такие глюки не проскакивали ;)

Утром попей зеленого чаю, В обед вместо бутера поешь горячего. Ужин не позже 6,но не потяжелому! Постепенно привыкнешь! И обязательно спортзал! И когда втянешься в этот режим, пей пиво!!!!