Как заставить себя вставать рано?

эхх.. . никак. борьба за сладкие минутки сна с разумом не скончаема.. .
попроси кого-нибудь, или заведи будильник и спрячь его скажем на кухне.

Достань где-нибудь старый, железный, советский будильник, с противным звонком, поставь его так чтобы ты не мог до него дотянуться лежа и заведи на нужное время, вот и все!

Раньше ложится спать и никаких будильников. Нормальный человек должен спать 6-8 часов на сутку. И всё будет суперово. Сон - ето физиологический процес для восстановления сил организма.

Не спать))))

Человек - санарное существо, т. е. вставать должен при свете солнца, так что 6-8 часов сна при условии пробуждения в 6 утра зимой не помогут. В институте практиковала следующее: поднималась на просыпаясь, на автопилоте. Досыпала в автобусе и на 1-й паре

Раньше ложитесь спать))))